読書日記3/60_スタンフォードの自分を変える教室
こんばんは。
この本を読んでいます。
まだ第1章を読んだのみですが、面白いです。
通常の自己啓発本ではなく、
「なぜ、脳は怠けてしまうのか？」という問題に対するフォローがされています。
こういう、「努力に頼る」系ではない、論理的なやつは面白いですね。
今まで見ていたことと違う世界が見えます。
第1章の「意志力の実験」で「選択した瞬間を振り返る」というのがあります。
本日、1日、選択した瞬間を振り返ったところ、
私は大分お腹の減り具合に振り回されていますね（笑)
お腹の減り具合なのか、血糖値なのか、ホルモンか。
お腹が減った時はそれしか考えられない！やばい。
なんだか、もっと恋とかに振り回されたい。
瞑想も朝からやってみました。
まだ、あまり効果は見えていません。
この本は毎週1章ずつ読み進めて、実体験とともに進めたほうが良いとのことだったので、
kindleで購入しました。
うふふ。楽しみ。
