こんばんは。 スクワットチャレンジ2日目です。 参考になるサイトを見つけたので、以下リンク www.otona-beauty.com 本日のスクワット 50回でした。 なんだか私が使っているアプリが普通のスクワットチャレンジとは違うようで、 1日目：25回 2日目：50回 3日…

こんばんは。 読書日記です。 今回はこんな本。 www.amazon.co.jp 世界の成り立ちを自分なりに理解したいと思いまして、 それには歴史とか現代のニュースとか金融とか色々と勉強しなければならないのですが、 そうはいっても時間もお金もないので、 池上彰さ…